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Allenamento Collettivo 30.12.2008



Partecipanti all’allenamento collettivo del 30 dicembre 2008 di km 16,750, con partenza ed arrivo in piazza Sanità a Caposele:
Nicola D’Auria,
Saverio Perna,
Giuseppe Cifrodelli,
Alessandro Russomanno,
Paolo Viscardi,
Francesco Ceres,
Nicola Melillo,
Alessio Merola,
Gelsomino Merola (dal km 0,4),
Pasquale Ceres (fino al km 1,65),
Nicoletta Ceres (fino al km 1,65),
Lello Viscardi (fino al km 2,3),
Francesco Nisivoccia (fino al km 7,5),
Donatello Cirillo (fino al km 9,3),
Giovanni Viscardi (fino al km 10),
Gerardo Notaro (dal km 16,5).

Assistenza e fotografie a cura di Nicola Ciccone e Gerardo Donatiello.

L'album fotografico lo trovate qui.


L’ARS Amatori Running Sele organizza per il giorno 30 dicembre ore 15.00, una seduta di allenamento di gruppo lungo il tratto stradale Caposele - Materdomini (strada statale165) - San Vito - Bosco Difesa e ritorno.
Avendo l’iniziativa il fine di promuovere un’attività podistica di base, la distanza sarà percorsa rigorosamente ad andatura lenta, avendo cura di mantenere soprattutto un passo regolare. È un’ottima occasione per riprendere l’attività per chi si è lasciato andare nel periodo autunnale e per cercare di ritrovare gli stimoli giusti per affrontare con vigore il lungo inverno che ancora ci attende.
Chiunque sia interessato può liberamente aggregarsi alla partenza o anche durante il percorso ed è a questo scopo che viene fornita la seguente tabella:

Partenza Piazza Sanità 15.00
km 0,900 Ponte 15.05/15.06 (15.05.37)
km 1,650 Santa Caterina 15.09/15.11 (15.10.19)
km 2,300 Cimitero comunale 15.13/15.15 (15.14.29)
km 6,150 Materdomini (hotel Testa) 15.38/15.42 (15.40.22)
km 6,700 Materdomini (incrocio per Caposele) 15.42/15.46 (15.44.00)
Km 7,500 Svincolo fondovalle Sele 15.46/15.52 (15.49.12)
Km 9,300 Incrocio per San Vito 15.57/16.05 (16.01.14)
Km12,200 Incrocio Bosco Difesa 16.15/16.25 (16.20.15)
Km16,750 Piazza Sanità 16.42/16.54 (16.48.41)
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